Główny Inny 8 ważnych składników odżywczych najbardziej potrzebnych osobom z gruźlicą
8 ważnych składników odżywczych najbardziej potrzebnych osobom z gruźlicą

8 ważnych składników odżywczych najbardziej potrzebnych osobom z gruźlicą

Anonim

TB jest infekcją układu oddechowego wywołaną przez bakterię Mycobacterium tuberculosis . Ta choroba jest nadal przerażającym widmem dla światowej społeczności. Jedna trzecia światowej populacji została zarażona gruźlicą. Najwięcej przypadków gruźlicy na świecie znajduje się w Indiach, Indonezji i Chinach. Według WHO co sekundę na świecie jest jedna osoba zarażona gruźlicą.

Image

Gruźlicę można leczyć antybiotykami. Jednak po prostu szukaj leczenia bez zapewnienia dobrego odżywiania, co nadal może utrudniać leczenie choroby. Powodem jest to, że ciało nie ma wystarczającej ilości energii, aby całkowicie zwalczyć infekcję. Dlatego powinieneś postarać się jak najlepiej, aby uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych dla gruźlicy poprzez zdrowe odżywianie.

Wdrażając zdrową dietę, pomagasz organizmowi zwalczać infekcje, a także dbasz o swój stan odżywienia, dzięki czemu szybciej się leczysz.

Lista najważniejszych składników odżywczych dla gruźlicy

Oto ważne składniki odżywcze potrzebne osobom z gruźlicą.

Kaloria

Energia pseudonimu kalorii jest najważniejszym zapotrzebowaniem na gruźlicę i musi zostać spełniona. Zwiększenie spożycia kalorii pomoże zwiększyć odporność organizmu. I odwrotnie, osoby z gruźlicą, które mają mniejszą wagę, narażone są na ryzyko pogorszenia stanu choroby.

Badania opublikowane przez American Journal of Clinical Nutrition w 2004 r. Wykazały, że pacjenci z gruźlicą, którym podano więcej energii w ciągu sześciu tygodni leczenia, mieli lepsze warunki fizyczne niż ci, którym nie podano dodatkowej energii.

Białko

Oprócz energii potrzebujesz także więcej białka. Białko może również pomóc wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu organizm może lepiej zwalczać infekcje. Ponadto białko działa również w celu naprawy uszkodzonych komórek w ciele.

Możesz uzyskać białko z chudego mięsa, jajek, mleka i jego produktów, ryb, orzechów i nasion.

Witaminy i minerały

W przypadku gruźlicy potrzebujesz witamin i minerałów w dużych ilościach. Brak witamin i minerałów może powodować osłabienie układu odpornościowego, przez co stajesz się bardziej podatny na infekcje.

Oto ważne witaminy i minerały, których potrzebujesz, gdy cierpisz na gruźlicę.

Cynk

Cynk odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym w zwalczaniu infekcji, a także wolnych rodników. U osób z gruźlicą stwierdzono, że mają niższy poziom cynku w organizmie w porównaniu do osób, które nie cierpią na gruźlicę, niezależnie od ich stanu odżywienia. Dlatego osoby cierpiące na gruźlicę potrzebują więcej cynku, aby poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.

Ponadto cynk odgrywa również rolę w metabolizmie witaminy A. Badania na zwierzętach i ludziach również pokazują, że niedobór cynku może zakłócać wiązanie białek przez siatkówkę i zmniejszać stężenie w osoczu siatkówki.

Źródłami żywności zawierającymi cynk są mięso, kurczak, skorupiaki, krab, homar, orzechy nerkowca, grzyby, szpinak, brokuły, jarmuż, czosnek, mleko i jego produkty, płatki zbożowe i gorzka czekolada.

Witamina A.

Cynk jest bardzo powiązany z witaminą A. Oba mają ważną rolę w leczeniu gruźlicy. Witamina A jest potrzebna w funkcjach limfocytów T i B, aktywności makrofagów i odpowiedzi przeciwciał. Wszystkie z nich są częścią układu odpornościowego. Ludzie z gruźlicą, którzy spożywają dużo witaminy A z pewnością mają lepsze warunki niż ci, którym brakuje witaminy A.

Zapotrzebowanie na witaminę A wzrasta u osób cierpiących na gruźlicę ze względu na wzrost wydalania i metabolizmu witaminy A w organizmie. Możesz zdobyć witaminę A z marchwi, pomidorów, szpinaku, słodkich ziemniaków, sałaty, szparagów, selera, wątroby wołowej lub wątróbki drobiowej, jaj, mango, arbuzów i wielu innych.

Witamina D.

Witamina D odgrywa również rolę w funkcji makrofagów, która jest kluczowym czynnikiem w walce z infekcją gruźlicy. Dlatego osoby cierpiące na gruźlicę mają również duże zapotrzebowanie na witaminę D. W oparciu o badania, Indonezyjczycy, u których nieleczono choroby TB, mają niski poziom witaminy D.

Możesz uzyskać witaminę D ze źródeł grzybowych, oleju rybnego, ryb (szczególnie łososia i makreli), tofu, wzbogaconych płatków, żółtek jaj, mleka i jego produktów oraz innych produktów spożywczych.

Witamina C.

Witamina C zawiera wiele przeciwutleniaczy potrzebnych do walki z wolnymi rodnikami. Z powodu tej funkcji, witamina C jest bardzo potrzebna osobom cierpiącym na gruźlicę. W rzeczywistości badania wykazały również, że istnieje związek między niedoborem witaminy C a gruźlicą.

Możesz uzyskać dobre źródło witaminy C z owoców (takich jak pomarańcze, kiwi, truskawki, melony, guawa i papaja) i warzyw (takich jak czerwona i zielona papryka, brokuły, jarmuż i pomidory).

Żelazko

Niektóre badania pokazują, że osoby cierpiące na gruźlicę mają niższe stężenie hemoglobiny niż osoby zdrowe. Dlatego osoby cierpiące na gruźlicę potrzebują więcej żelaza, aby zapobiec anemii. Należy pamiętać, że niedokrwistość występuje bardzo często u chorych na gruźlicę.

Możesz zdobyć żelazo z czerwonego mięsa, zielonych warzyw (takich jak szpinak, brokuły, jarmuż, musztarda), warzyw, które zostały wzmocnione i innych.

Selen

Przeczytaj także:

  • Dlaczego pacjenci z HIV / AIDS (ODHA) muszą natychmiast przejść test TB?
  • Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca natychmiastową cukrzycę do testu na gruźlicę
  • Dzieci uwielbiają jeść, ale masa ciała nie wzrasta. Czy to mogą być objawy gruźlicy?
  • 4 rzeczy, które muszą zrobić osoby z gruźlicą, aby nie przenosić choroby

Udostępnij ten artykuł:

Udostępnij to:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Twitterze (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na WhatsApp (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Tumblr (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na LinkedIn (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w nowej linii (Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić w BBM (Otwiera się w nowym oknie)

Data recenzji: 8 marca 2018 r. | Ostatnia edycja: 8 marca 2018 r

Źródło

Kawikova, I. (2016). Pokarmy na gruźlicę płuc . [online] LIVESTRONG.COM. Dostępne na: http://www.livestrong.com/article/439593-foods-for-pulmonary-tuberculosis/ [Dostęp 1 grudnia. 2016].

Gupta, K., Gupta, R., Atreja, A., Verma, M. and Vishvkarma, S. (2009). Gruźlica i odżywianie. Indian Lung , 26 (1), s. 9. [online] NCBI. Dostępne na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2813110/ [Dostęp 1 grudnia 2016].

Pivonka, E. (2016). Najlepsze z: Witamina A. [online] Dostępne na: http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/vitamin-a-in-fruits-and-vegetables [Dostęp 1 grudnia. 2016].

Kennedy, K. (2015). 10 najlepszych źródeł żywności dla cynku . [online] Dostępne pod adresem: http://www.everydayhealth.com/pictures/best-food-sources-zinc/#11 [Dostęp 1 grudnia. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Top 10 najwyższych potraw w witaminie D. [online] Dostępne pod adresem: https://www.healthaliciousness.com/articles/high-vitamin-D-foods.php [Dostęp 1 grudnia. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Top 10 najwyższych potraw w witaminie C. [online] Dostępne pod adresem: https://www.healthaliciousness.com/articles/vitamin-C.php [Dostęp 1 grudnia. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Top 10 najwyższych potraw w selenie . [online] Dostępne pod adresem: https://www.healthaliciousness.com/articles/foods-high-in-selenium.php [Dostęp 1 grudnia. 2016].